Séance d’information du 26 octobre: Ecouter pour bien réussir sa scolarité!

Bien écouter pour réussir sa scolarité

Si votre enfant entend bien et qu’il semble se donner de la peine à l’école, pourquoi donc a-t-il des difficultés à être attentif en classe ? Pourquoi est-il dans la lune ? Pourquoi devez-vous lui répéter constamment les mêmes consignes ? Pourquoi est-il aussi sensible ?

Cet article vous explique ce qu’une difficulté d’écoute peut engendrer comme difficultés scolaires, tant au niveau de la concentration que des apprentissages, en passant par la sensibilité émotionnelle de votre enfant.

Une prise en charge rapide et des mesures simples adaptées à ses besoins peuvent le soulager et lui permettre de garder confiance en lui. N’oublions pas que chaque enfant recèle en lui un trésor, il suffit de lui donner l’opportunité de le montrer !

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Vacances scolaires: Semaine spéciale enfants « développer ses potentiels »

Notre équipe se présente!!!

Malika Ferrara-Currat

Est psychologue et thérapeute en Audio-Psycho-Phonologie. Elle s’est spécialisée en psychologie clinique de l’enfant et de l’adolescent, diplômée de l’Université Fribourg et Lausanne en 2008. Elle s’est formé à la méthode Tomatis auprès de l’Association Internationale d’Audio-Psycho-Phonologie et travaille au Centre de l’Ecoute depuis 2006. Elle en a repris la direction en 2010 en collaboration avec Mme Pahud. Elle est également thérapeute et accompagnatrice en chemin de Vie dans son cabinet privé « L’Eveil du Cœur », spécialisé dans le développement personnel, l’éveil de la féminité et la parentalité. Elle accompagne enfants et adultes dans leur développement personnel et aide les femmes à s’épanouir pleinement et à prendre confiance en elle au travers de soins énergétiques spécifiques à la femme. Elle aide également des parents et futurs parents dans leur désir d’enfant, durant la grossesse et durant la petite enfance afin de les accompagner au mieux dans leurs rôles de parents. Elle applique avec passion ses valeurs, ses outils et ses compétences relationnelles et thérapeutique pour accompagner chaque personne avec tout son cœur.

 

Gwendoline Pahud-Fleuti

Est Psychologue spécialisée en Psychologie Clinique et de la Santé, diplômée de l’Université de Fribourg en 2009 et thérapeute en Audio-Psycho-Phonolgie. Elle s’est formée auprès de l’association Internationale d’Audio-Psycho-Phonologie en 2010. Elle travaille au Centre depuis 2006 et a repris la direction en collaboration avec Madame Ferrara-Currat en 2010. Elle est aussi thérapeute en cabinet privé, le « cabinet Inspiration ». Elle accompagne enfants, adolescents, adultes et famille sur leur chemin de vie. Elle s’est notamment formée à l’EFT (Emotional freedom techniques), à l’hypnose Ericksonienne, à l’hypnorésonance et aux soins énergétiques (reiki). Chaque entretien et chaque rencontre est unique et permet de se « re-connecter » à ses potentiels intérieurs, d’explorer ses ressources et de leur permettre de s’exprimer naturellement et en confiance. Ses inspirations lui viennent de ses expériences en tant que thérapeute, maman, femme connectée à la nature et créative dans l’âme.

 

Pauline Frochaux

Est psychologue clinicienne spécialisée en psychologie scolaire et psychologie du développement, diplômée de l’Université de Fribourg en 2018. Après avoir travaillé dans le soutien psycho-éducatif à domicile, elle est actuellement conseillère socio-éducative à CESCOLE. Passionnée par les neurosciences et la magie de la plasticité cérébrale, elle s’est formée en Biofeedback et Neurofeedback à l’institut I-NFBF. Elle a ouvert le cabinet « Neurosphère » en juin 2020 et accompagne depuis les enfants, les adolescents et les adultes vers la réalisation de soi et l’optimisation de leurs compétences.

 

Le rituel du soir ou comment accompagner son enfant sereinement pour un sommeil réparateur

Chers parents,

voilà déjà quelques mois que votre enfant a repris le chemin de l’école. Une nouvelle étape pour certain avec de nouveaux enseignants, de nouveaux camarades, de nouveaux bâtiments, de nouveaux horaires, de nouvelles règles et pour d’autres moins de changements et plus de déjà-vu. Toutes ces nouveautés ou cette remise en route peuvent être une source de stress ou d’angoisse pour votre enfant jeune ou moins jeune. Il n’est pas rare de constater que le moment du coucher devient un moment de tension et de peur pour vous et votre enfant. Ce moment que chaque parent idéalise comme un moment facile, serein et rapide devient en fait un vrai calvaire. Voici quelques pistes non exhaustives pour accompagner le plus sereinement possible votre enfant au pays des rêves et comment créer un rituel de coucher sain pour chacun.

Toute d’abord, il est fondamental de respecter le rythme de chaque enfant. En effet, il y a des grands et des moins grands dormeurs comme il y a des couches-tôt ou tard et des lèves-tôt ou tard. Il serait intéressant de partir à la découverte des besoins de votre enfant, de se pencher sur la question de son rythme physiologique. Ainsi, vous serez en mesure de définir à quel moment le début du rituel peut se mettre en marche. Il est essentiel que votre enfant apprenne à sentir ses signaux physiologiques de fatigue. Pour se faire, vous pouvez lui poser la question s’il se sent fatigué, s’il a besoin de repos (même durant la journée) et lui exprimer ainsi votre confiance en sa capacité à ressentir ce qui se passe en lui. En effet, il est le seul expert de ses sensations. N’hésitez pas à lui mentionner comment il est agréable de se coucher lorsqu’on ressent cette fatigue en nous. Un petit conseil, je vous invite à éviter les remarques de type « c’est moi qui sait car je suis l’adulte et pas toi » ou encore « va te coucher, va dormir ». Toutes les remarques affirmatives ou le fait d’imposer un comportement sont la plupart du temps contre-productifs.

N’oubliez pas que vous êtes un modèle pour vos enfants, alors pourquoi pas exprimer vous-même lorsque vous ressentez de la fatigue et montrer l’exemple en allant vous coucher ou en faisant une sieste plutôt que de lutter en regardant la dernière série à la mode sur Netflix J.

Vous pouvez préparer le moment du coucher dans un environnement calme. En effet, il est essentiel de privilégier en début de soirée des activités calmes et ressourçantes pour votre enfant. Vous l’aurez compris, on évite les écrans (tv, tablette, ordinateurs) qui ont la fâcheuse tendance de suractiver les enfants et ont un impact néfaste sur la sécrétion d’hormones essentielles pour un sommeil réparateur. Pourquoi ne pas préparer le repas du soir en famille, sortir un jeu de société ou construire un château fort en Kappla.

N’oubliez pas, vous êtes un modèle pour vos enfants, alors je vous propose de montrer l’exemple en éteignant la télévision au moment du repas, en rangeant votre smartphone dans une armoire lorsque vous rentrez du travail et en privilégiant un moment de lecture ou de jeu de société.

Le rituel du coucher peut maintenant commencer. Vous connaissez mieux les besoins physiologiques de votre enfant, les écrans sont bannis en fin de journée et le repas est terminé. Il est maintenant l’heure d’aller se coucher…. oui mais il faut encore préparer les affaires d’école pour demain, se laver les dents, lire une histoire, faire pipi, boire un verre d’eau, expliquer le planning du lendemain… bref, il n’est pas coucher votre loulou…

Idéalement, tout l’aspect organisationnel et administratif doit être réglé avant le moment du coucher. C’est-à-dire que le sac d’école et les habits du lendemain sont prêts et le planning de la journée suivante en tête. Le but de cet article n’est pas de traiter de l’organisation des tâches quotidiennes de l’enfant mais je vous invite à y réfléchir sérieusement car cela facilite grandement la vie quotidienne et rassure les enfants.

Puis vient le moment de se laver les dents et de passer aux toilettes, selon l’âge de vos enfants ils peuvent le faire seuls ou accompagnés. Par contre, il est fondamental d’avoir en tête que ce moment résonne en eux comme la sonnerie qui annonce le moment du coucher qui se rapproche fatalement et donc potentiellement son lot d’angoisse. Il peut être ludique d’utiliser un sablier ou un chronomètre pour accompagner le brossage et rendre ce temps plus agréable.

Ensuite, le moment est venu d’aller s’installer dans la chambre ou dans le lit de votre enfant, idéalement dans une chambre qui a été aérée un peu plus tôt. Je vous invite à préférer une lumière tamisée, douce et chaleureuse. Vous pouvez alors proposer à votre enfant de choisir une « activité » afin de passer un moment privilégié avec lui. Cela peut être la lecture d’une histoire (qui ne fait pas peur !), un massage du dos ou/et des pieds, la réalisation d’un puzzle (facile), vous pouvez lui inventer une histoire avec un héros (n’oubliez pas les histoires se terminent toujours bien) et d’ailleurs, s’il le souhaite, il peut terminer lui-même votre histoire. Mettez-y tout votre cœur, tout votre amour et votre bienveillance. Car ce moment serein est essentiel pour que votre enfant puisse se détendre et se calmer. Je vous suggère d’être assez clair sur l’activité qui va être faite et combien de temps elle va durer. Vous pouvez ensuite expliquer à votre enfant qu’une fois ce moment à deux terminé, il sera temps de s’installer dans son lit pour y passer la nuit.

Certains enfants peuvent s’endormir seuls dans leur chambre, d’autres ont besoin de la présence d’un parent pour s’endormir. Ainsi, vous pouvez vous installer dans son lit ou juste à côté et chanter une chanson douce à ses oreilles ou simplement le caresser sur sa joue ou dans son dos le temps qu’il s’endorme. Ainsi, il peut sentir votre présence physiquement. Soyez-en sûr, ce n’est pas une mauvaise habitude que de rester vers son enfant pour qu’il s’endorme. Vous lui offrez plutôt la possibilité de s’endormir rempli d’amour et en sécurité. Une autre possibilité, qui ne doit aucunement remplacer le rituel mais qui peut aider votre enfant, serait de faire dormir vos enfants dans la même chambre. La présence de l’autre peut être rassurante et cela peut être l’opportunité de développer ou créer une belle complicité entre frère et sœur. Pour bébé, certain parents privilégient le cododo qui peut être une  solution pour autant que certain critères soient respectés. A l’heure actuelle, il est  déconseillé de dormir avec son bébé quand on est fumeur, sous l’emprise d’alcool ou de médicaments diminuant la vigilance. Beaucoup de civilisations à travers le monde privilégient cette approche qui rassure et sécurise l’enfant. Comme le dit si bien Catherine Gueguen,

« consoler, réconforter un enfant ne va pas faire de lui un Tyran. Il deviendra tyrannique si l’adulte entretien avec lui des rapports de force, ne lui montre pas le chemin, ne transmet pas l’empathie, la bienveillance, l’altruisme. »

Certaines huiles essentielles, comme la lavande vraie, peuvent également avoir un effet apaisant pour les enfants. Quelques gouttes sous l’oreiller ou en application sous la voute plantaire permettront à votre enfant de s’apaiser et trouver le sommeil. Les tisanes sont aussi à considérer lors de problème d’endormissement et pour trouver le calme.

La plupart des enfants ont besoin d’une veilleuse dans leur chambre ou que la lumière reste allumée dans le corridor. En effet, la peur du noir est un phénomène normal chez les petits et plus grands enfants. Le noir est la porte d’entrée aux idées farfelues, aux monstres cachés sous le lit ou encore à la sorcière dans le placard d’autant plus que le soir, le calme de la maison et de la rue rendent les bruits plus inquiétants. Sachez qu’un enfant en dessous de 5-6 ans est submergé par ses peurs et qu’il n’est pas capable d’y faire face seul. Petit à petit, la maturation du cortex préfrontal va permettre à l’enfant de prendre du recul, d’analyser et de réfléchir. Alors, vous pouvez discuter avec votre enfant de ses émotions, de ses pensées et des solutions qu’il peut puiser à l’intérieur de lui pour accueillir et traverser cette émotion. Plutôt que de le rassurer en regardant partout dans la maison ou se cache cette créature et ensuite de lui affirmer « tu vois bien elle n’existe pas », pourquoi ne pas lui demander à quoi elle ressemble, si elle est plutôt petite ou grande, de quelle couleurs sont ses habits, comment sont ses cheveux etc…  Paradoxalement, conscientiser cette créature va permettre à votre enfant de s’en éloigner. Le lendemain matin, pourquoi ne pas lui demander de la dessiner et ensuite soit de la brûler ou encore de la rendre ridicule en lui faisant un nez rouge, des cheveux roses, un tutu ou tout autre chose et que le rire remplace la peur. Votre enfant saura parfaitement vous dire ce qu’il souhaite faire de ce dessin. La lecture de contes thérapeutiques peut également être un support dans ce genre de situations. Vous en trouverez en nombre chez votre libraire.

Pour conclure, le rituel du coucher me fait penser à l’image du  pilote qui prépare son avion pour un long voyage. Il doit avant tout s’assurer qu’il est rempli de carburant et puis passer en revue sa checklist pour savoir si tous les éléments mécaniques et techniques sont prêts pour le grand voyage. Par contre, le pilote sait pertinemment que cette checklist peut être différente d’un avion à l’autre car chaque avion fonctionne différemment. Toutefois, l’aviateur sait que pour voyager léger dans l’âme, il doit avoir réalisé toutes les étapes de cette liste. Ensuite, il pourra s’élancer sur la piste de décollage et profiter de ce moment dans les airs.

Vous l’aurez compris, le pilote c’est vous et l’avion votre enfant. Le carburant c’est le sentiment, les sensations physiologiques de fatigue de ce dernier. Observez à quelle moment il est temps pour votre petit tête blonde d’aller se coucher, apprenez lui a ressentir dans son corps la fatigue. Une fois cette étape réalisée avec succès, il est temps de prendre la checklist et d’entamer le processus du rituel du soir. Ce rituel est propre à chaque famille et surtout à chaque enfant. Ce processus, qui tous les soirs est sensiblement le même permet à votre enfant de se sentir en sécurité, de se préparer à son rythme au moment du coucher qu’il redoute peut-être. Le Maître-mot qui doit accompagner ce rituel est l’Amour. Même dans les moments de fatigue, de frustration et de découragement, pensez AMOUR.

Petit conseil : avant de retourner pour la 15ème fois de la soirée dans la chambre de votre enfant, demandez-vous quels sont ses besoins derrière ses rappels incessants. Le besoin d’une présence, le besoin de contact, le besoin d’amour.

Pourquoi ne pas prendre quelques instants pour repenser à tout l’amour que vous portez à votre enfant.  Vous pouvez repenser au premier regard échangé après sa naissance ou à la première fois où vous l’avez entendu rire. Une fois que vous ressentez cet amour à l’intérieur de vous dans une partie de votre corps, portez votre attention sur votre cœur et laissez rayonner la lumière jusque vers votre enfant, laissez-la l’immerger, l’entourer, le caresser et lui apporter l’amour inconditionnel dont il a besoin là maintenant. Vous serez surpris à quel point votre intention aura un impact sur tout votre Être (voix, corps, ressenti, pensée) et sur celui de votre enfant.

Je vous souhaite de belles découvertes et vous envoie beaucoup d’amour.

 

                                                                                                                                                            Gwendoline Pahud-Fleuti

Psychologue, thérapeute APP

                                                                                                                             L’heureuse maman de 2 garçons

Réouverture du Centre

Après ces quelques semaines d’arrêt, nous sommes ravies de vous annoncer que le Centre reprend ses activités dès

le 11 mai.

Nous vous accueillerons avec toutes les mesures nécessaires afin de garantir la sécurité sanitaire de tout le monde.

Nous vous invitons à prendre contact avec nous par téléphone au 032 724 79 74 ou par e-mail info@ceden.ch plutôt que de venir au Centre pour prendre des renseignements ou des rendez-vous.

Nous nous réjouissons de vous revoir ou de vous rencontrer pour ceux que nous ne connaissons pas encore.

Prenez soin de vous et de votre écoute.

L’équipe du Centre de Neuchâtel.

Atelier chez Nature et Découverte à Neuchâtel

Nous avons le plaisir de collaborer avec le magasin Nature et Découverte de Neuchâtel pour vos proposer un Atelier intitulé: l’Ecoute à travers les saison que nous animerons avec les intervenantes du Centre de l’Ecoute Tomatis de La Chaux-de-Fonds. Cet atelier est ouvert aux parents et aux enfants. Il a pour but de vous faire découvrir toutes les fonctions secrètes de l’oreille et comment stimuler et apprendre à écouter.

https://www.natureetdecouvertes.ch/lecoute-a-travers-les-saisons-11-mars-neuchatel

Musique et Cerveau

Voici une émission très intéressante à propos de l’impact de la musique sur le cerveau et la guérison. Cela résume très bien notre travail. En plus de travailler avec la musique lors de toutes les séances, nous utilisons également un oreille électronique qui permet de rééduquer la musculature de l’oreille moyenne et ainsi préparer la personne à se mettre à l’écoute.

Soutien scolaire automne 2019

Nous avons le plaisir de vous annoncer des nouvelles dates pour le soutien scolaire . Il aura lieu durant la 2ème semaine des vacances d’automne neuchâteloise.

Les séances se font en petit groupe (2à4 enfants maximum)

Objectifs:

  • optimiser l’attention auditive
  • optimiser la concentration
  • favoriser l’organisation du travail
  • augmenter la motivation
  • apprendre à gérer son stress

ET SURTOUT PRENDRE PLAISIR A APPRENDRE

Soirées écoute et détente

Le centre de l’écoute vous propose 3 soirées « écoute et détente ». Vous pouvez vous inscrire à l’une d’elle ou au trois selon votre envie.

Une soirée hors du temps, un moment de pause, 2 heures bercés par les rythmes de Mozart et les chants grégoriens. Une musique bienfaisante pour le corps et l’esprit.